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Kurse

Stretch fit - Kurs fällt aus

Ein Mix aus Entspannung und Körperdehnung sorgt für einen Wohlfühlstart ins Wochenende.

8x ab Freitag, 28.10.2022

  • 09:30 - 10:30 Uhr
  • Seminarraum 5
  • Kursleitung: Wachsmund, Ulrike
  • Teilnahmegebühr: 64,00 Euro

Termine:

  • 28.10.2022 09:30 - 10:30 Uhr
  • 04.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr
  • 11.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr
  • 18.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr
  • 25.11.2022 09:30 - 10:30 Uhr
  • 02.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr
  • 09.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr
  • 16.12.2022 09:30 - 10:30 Uhr

Die Kursstunde beginnt mit Dehn- und Mobilisierungsübungen, die die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln fördern. So können Verspannungen abgebaut und die Durchblutung im gesamten Körper verbessert werden. Begleitende Musik unterstützt den ruhigen Bewegungsfluss und trägt zu Entspannung und Wohlbefinden bei. Blutdruck, Atem- und Herzfrequenz verlangsamen sich und die Konzentration auf die Bewegungsabläufe hilft beim Abschalten vom Alltag.
Zum Ende der Kursstunde können die Teilnehmenden mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen noch tiefer in die Entspannung eintauchen.
Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich.



Anmeldung

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Teilnahmebedingungen

für Kursangebote in Stroetmanns Fabrik

  • Anmeldungen werden im Büro von Stroetmanns Fabrik, Friedrichstraße 2, entgegengenommen. Hier bekommen Sie ein Anmeldeformular.
    Anmeldeformulare werden bei Folgekursen auch durch die Kursleiter/-innen verteilt. Diese sollten möglichst umgehend wieder an Stroetmanns Fabrik zurückgeleitet werden.
    Sie können sich unter 02572/93070 auch telefonisch zu einem Kurs anmelden.
    Alle Anmeldungen – auch telefonische – gelten als verbindlich. Es sind keine Reservierungen möglich.
  • Eine Bestätigung der Anmeldung erfolgt nicht. Lediglich bei Kursausfall, Überbelegung oder Verlegung des Kurses  erhalten Sie eine Nachricht von uns.
  • Teilnahmegebühren in der festgelegten Höhe werden direkt mit Ihrer Anmeldung fällig.
  • Gebührenermäßigungen gibt es keine.
  • Die Gebührenzahlung erfolgt nur über Bankeinzug von Ihrem Konto, Zahlung per PayPal bzw. Barzahlung bei persönlicher Anmeldung. Bei telefonischer Anmeldung ist nur Bankeinzug möglich.
  • Teilnahmebescheinigungen für zertifizierte Gesundheitskurse zur Vorlage bei der Krankenkasse können Ihnen bei regelmäßiger Teilnahme nach Beendigung des Kurses ausgestellt werden.
  • Abmeldungen im Krankheitsfall sind bis einen Tag vor Kursbeginn möglich. Nach Antritt des Kurses können Teilnahmegebühren nicht erstattet werden. Auch bei unregelmäßiger Teilnahme oder vorzeitigem Abbruch des Kurses (z.B. durch Krankheit oder Wohnungswechsel) ist eine Erstattung der Kursgebühr nicht möglich.
  • Haftungen übernimmt Stroetmanns Fabrik gegenüber den Teilnehmenden bei Unfällen, Beschädigungen und Verlusten nicht.